Denne citrusagtige C-vitaminsmoothie er et forfriskende pust til vinteren både hvad angår smag og vitaminer! I denne smoothie får du en reel dosis immunitetsunderstøttende C-vitamin i form af appelsiner, lime, havtorn og Terranova vitamin C.
Da C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, som vores krop ikke selv kan producere, derfor skal vitaminet dagligt indtages via kosten i tilstrækkelige mængder. Det virker i vores krop på en række forskellige måder og understøtter ikke kun immunitet, men også kollagenproduktion i huden og leddene, nervesystemets funktion, psykologiske funktioner og energimetabolisme. Derudover er der brug for C-vitamin absorption og fremmer genanvendelse af vitamin E tilbage til sin aktive form.
Terranova Multi C-vitamin er let at åbne og er velegnet til at blande fx i smoothies. Udover C-vitamin indeholder kapslen også havtorn, acerolakirsebær, acaibær og hyben. Havtornbær er gode kilder til C-vitamin og flavonoider (vegetabilske pigmenter). Bær er også gode kilder til E-vitamin, som er kendt for at genbruge C-vitamin i kroppen. Både havtornbær og blade indeholder masser af antioxidanter, der supplerer aktiviteten af C-vitamin.
Citrus vitamin C smoothie
2 portioner
2 appelsiner og blodappelsiner
Saft af en halv lime
1 spsk havtornbær eller et skvæt havtornsaft
En håndfuld frosne mangoterninger
1 banan
ca. 1 dl kokosmælk
ca. 1 dl vand
Et skvæt gulerodsjuice (f.eks. Biotta)
1 uden tilsætningsstoffer Terranova C-vitamin kapsel
Bland i en blender og nyd! Dette smager som en virkelig frisk appelsin – det er som solskin i et glas! Huske på, at Terranovas C-vitamin indeholder også acerola kirsebær, havtorn, acai og hyben, som naturligt indeholder C-vitamin, hvilket giver synergistisk støtte til optagelse og udnyttelse af produktet i din krop.
Opdaterede artikler om velvære, kosttilskud og også lækre opskrifter
